Coaching

Coaching

Heb jij ook soms het gevoel dat je zelf aan de oplader moet?(burn-out preventie)

  • Ik voel me uitgeblust en haal weinig energie uit m’n werk.
  • Ik moet altijd van alles van mezelf!
  • Continu ben ik gespannen, ontspannen lukt bijna niet.
  • Alles voelt op dit moment als een opgave, als moeten.
  • Hoe moe ik ook ben, het lukt me niet om ‘nee’ te zeggen.
  • Ik voel me altijd en overal verantwoordelijk voor.
  • Als ik nee zeg voel ik me schuldig.
  • Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?
  • Ik vind altijd dat iets nog beter kan.
  • Mijn werk voelt als een mallemolen, ik weet niet hoe ik ruimte kan maken.
  • Ik wil weer lol en energie terug in mijn werk en leven.

We kennen allemaal dat het leven soms vanzelf lijkt te gaan – en op andere momenten juist veel van ons vraagt. Het gaat om de balans van ‘geven en nemen’. Korte verstoringen in deze balans vangen we op een ander moment weer op, dat hoort bij het leven.

Groei en Ontwikkeling van binnenuit

Opgeleid in Transactionele Analyse (TA), NLP en in het Systemisch Werken, onder meer bij Phoenix en door mijn persoonlijke ervaring, ben ik deskundig voor diegene die de behoefte heeft zichzelf – oprecht en onbevooroordeeld – te ontmoeten.

Door mijn achtergrond en ervaring in de financiële dienstverlening en evenementen branche, ken ik persoonlijk de aantrekkelijkheid – én ook de dilemma’s – van het werken onder grote druk . Het mooie van een ambitieus en inhoudelijk vak en de grote externe druk maken dat vaak gewerkt wordt op het scherpst van de snede. Dit betekent een voortdurende uitdaging als persoon trouw te blijven aan je eigen pad, aan je eigen waarden en aan wat jij in het leven belangrijk vindt. In welke fase je je ook bevindt, je bent te allen tijde welkom, ik loop graag een stukje met je mee.

Kracht en Kwetsbaarheid
In mijn praktijk ervaren mensen zich ‘in hun wezen’ gezien. In wie zij nog meer zijn dan ‘de buitenkant’. Wie ben jij? Wat is jouw verhaal? En wie ben je misschien nog meer dan je in de buitenwereld laat zien? Dit zijn vragen die hoe dan ook voorbij komen.

Ik voel mij rijk om getuige te mogen zijn bij dit proces – hoe het mensen raakt als zij zichzelf ten volle laten zien en toelaten werkelijk te worden gezien. De waarde van een getuige is groot: het uitspreken en delen is een belangrijke eerste stap in de richting van jouw doel.

Nancy Kool is lid van de ethische commissie van Phoenix Opleidingen.

 

Hypnotherapie

Hypnotherapie

Hypnotherapie, ook wel bewustzijnstherapie, is een therapie die je bij psychische en emotionele klachten kan toepassen. Daarnaast ook prima toe te passen bij stoppen met roken en gewichtsbeheersing of andere gewoonten.
Mindfulnesstraining

Mindfulnesstraining

Mindfulness training leert je beter omgaan met spannings-, stress- en pijnklachten. Het helpt je systematisch stops in te bouwen, zodat je meer stil staat bij wat je ervaart en daar bewuste keuzes in maakt. Je leert open staan voor de ervaringen die zich van moment tot moment aandienen en meer te genieten en te ontspannen.
Compassietraining

Compassietraining

Zelfcompassie is het mindful, met vriendelijkheid meebewegen met onze emoties. Terwijl mindfulness vooral is gericht op de hier en nu ervaring, is zelfcompassie gericht op degene die ervaart.
Chat openen
Hallo,
Kunnen wij u helpen?